Статья рассказывает о 8 пагубных эффектах нарушения сна, включая нарушение толерантности к глюкозе, связь с ожирением, увеличение тяги к углеводам, ослабленную иммунную систему, повышенный риск рака молочной железы и другие. Исследования показывают, что нарушение сна может привести к серьезным заболеваниям и болезням, поэтому важно следить за качеством и продолжительностью сна.